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晚上睡眠质量不好失眠多梦怎么办？
2022.05.17 
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我现在到晚上睡觉的时候就翻来覆去睡不着，很痛苦，而且晚上睡眠质量非常差，经常做梦，请问出现这种情况应该怎么办？
晚上睡眠质量不好失眠多梦的患者可以在医生指导下口服谷维素、参芪五味子片、安神补脑口服液等药物治疗。出现这种情况主要是由于平时工作压力太大，建议平时放松心情，白天尽量不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料，晚饭不要吃过饱，晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶或者泡泡脚，促进睡眠。如果上述方法都没有效果，则建议患者口服地西泮或者右佐匹克隆治疗。
2022-05-17
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