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晚上睡觉做梦多是什么原因？
2022.05.17 
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我老公说近一个月晚上睡觉总是做梦多，第二天工作也不好，请问一下晚上睡觉做梦多是什么原因？
晚上睡觉做梦多，一般是因为患者的精神因素造成的，例如情绪紧张、精神压力大或者是大脑过于兴奋等。其次还要考虑神经衰弱的可能性。除此以外也不能排除有抑郁症或者是焦虑症等精神病的可能性。建议：患者一定要调整自己的情绪，释放内心的压力，通过与他人交流或者是加强户外运动，改善不良的情绪，平时再睡前可以饮用温牛奶或者是泡个热水脚，可以提高睡眠质量。
2022-05-17
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