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睡不够怎么回事？
2022.05.17 
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不知道为什么，我最近总是感觉自己睡不够，其实每天已经睡了超过8个小时了，请问医生这是怎么回事？
睡不够可能是由于过于劳累、睡眠质量较低、思虑过多、精神压力过大、生活作息紊乱等原因引起的症状。还考虑是由于甲状腺功能减退症、血脂升高、低血糖、营养不良、运动量较少引起的。如果一直处于亚健康的状态下也会影响睡眠质量。建议适当的进行调理，养成良好的作息习惯，早睡早起，适当的进行运动锻炼。如果症状持续不能好转的患者需要及时去医院进行微量元素、头颅CT的检查，明确病因。
2022-05-17
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