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晚上睡觉天天做梦是什么原因？
2022.05.17 
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这一段时间晚上睡觉天天会做梦，早上人没有精神，请问医生这是什么原因导致的呢？
晚上睡觉做梦，多数考虑是最近工作压力大、过度劳累、精神紧张等因素引起的多梦情况。如果长期睡眠不足、睡眠环境过于嘈杂也会导致经常做梦。也不排除是神经衰弱、植物神经功能紊乱等因素引起的。建议平时在睡觉前喝一杯温牛奶，或者热水泡脚，能够提高睡眠质量。此外在睡眠不要饮用浓茶、咖啡，同时避免情绪激动。如果是患有抑郁症等相关疾病引起的，需要服用药物以及接受心理治疗。
2022-05-17
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