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熬夜危害？
2022.05.17 
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我因为工作的需要需要经常加班，但我知道熬夜对身体危害比较大，请问熬夜危害都有什么？
长期熬夜的人群会出现视力下降、皮肤加速衰老、皮肤干燥、视物颜色改变、抵抗力下降、记忆力下降等危害，还会出现体重增加、注意力不集中、头疼、脱发、失眠、周身乏力等临床表现；还会诱发高血压、神经衰弱、抑郁症、糖尿病等疾病，不利于自身的身体健康。患者应该养成健康的生活作息，保持充足的睡眠，避免熬夜，患者还要加强进行体育锻炼，增强机体的免疫力，增强抗病能力。
2022-05-17
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