易疲劳嗜睡是什么原因？

易疲劳、嗜睡有可能与多种因素有关，常见的是平时睡眠质量不好以及失眠的人，由于睡觉时间不规律、生物钟紊乱会导致身体感觉疲劳。另外，还有可能与服药有关，有部分药物的副作用便是嗜睡与疲劳感。此外，还有可能与疾病有关，如高血压、抑郁症、严重贫血以及心血管疾病等。建议平时应该养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，不要过于劳累，放松心情，适当进行锻炼。

2022-05-17