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一直做梦是怎么回事？
2022.05.17 
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我这几天晚上睡觉的时候总是做梦，而且醒来后精神状态一直不好，我想问问一直做梦是怎么回事？
一直做梦有一定几率是睡眠障碍，也可能是白天睡眠时间过长、白天过度疲劳、过度焦虑紧张刺激引起的，也可能是你在睡前胡思乱想，导致神经兴奋性过高刺激造成的。如果没有保持规律的生活习惯，导致生物钟紊乱时也可能引起这种表现。你最好先保持戒除不良的生活习惯，积极的锻炼身体增强体质。如果伴有失眠的症状，而且失眠严重时，可以使用安眠药物治疗。
2022-05-17
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