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梦多是怎么回事?

2022.05.17    0
最近一段时间,晚上睡觉的时候,总是会做梦,所以想咨询一下医生,梦多是怎么回事?要怎么办呢?
由于女性精神过度紧绷、压力过大、长时间处于焦虑、抑郁情绪下、过度疲劳、用脑过度、睡眠环境不佳、频繁熬夜、睡前食用刺激性食物,或存在神经衰弱、焦虑症、甲亢等病症原因,都容易诱发多梦的症状。建议女性在日常生活养成规律的作息,多注意劳逸结合,保持开朗的心态,可以适量食用牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥等食物调理,必要时可以在医生指导下应用安神、营养神经药物治疗。
2022-05-17

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