心跳快失眠怎么办？

首先需要调整心态，避免出现紧张、焦虑等负面情绪。男性可以通过多做自己感兴趣的事情，多参加户外活动，睡前泡澡、泡脚等方式放松身心。在睡前也需要多注意饮食清淡，避免食用浓茶、酒精、辣椒等刺激性强的食物。如果存在植物神经紊乱症状，患者也可以在医生指导下应用具有营养神经、安神助眠功效的药物调理。如果症状为缓解，建议到医院进行心电图等相关检查，并根据检查结果积极治疗原发病。

2022-05-17