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玩手机头疼怎么缓解?

2022.05.17    0
我昨天晚上熬夜玩手机,玩了一会后就感到头疼,迟迟不缓解,请问怎么做可以缓解头疼?
玩手机头疼首先应该停止玩手机,闭上眼睛多休息,可以缓解头痛现象。其次,还可以出门走走,参加一些户外活动,呼吸新鲜空气,放松心情,也可以缓解头痛症状。玩手机头疼时还可以对头颈部做按摩,缓解局部肌肉紧张,也可以缓解头疼。另外,还可以多吃些富含维生素C的食物,疼痛明显时还可以应用些止疼药物进行缓解。日常注意避免长时间玩手机,避免熬夜,要劳逸结合。
2022-05-17

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