便秘不能吃什么？

近期不能进食过于油腻、不易消化的食物，例如肥肉、油炸食品、蛋黄等，还需要避免进食姜、大蒜、胡椒等辛辣刺激的食物。除此之外，也不建议您进食烤肉、火锅等容易导致您上火的食物，否则可能会导致您便秘的情况加重。建议您在近期需要增大自身的饮水量，多喝一些蜂蜜水、酸奶等饮品，也可以多吃香蕉、红薯等食物，促进肠胃的消化。平时建议您可以按照少量多餐的频率进食。

2022-05-17