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成人一天饮水量是多少？
2022.05.17 
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我每天一般会喝两瓶的水，可是我朋友说我喝的水太少了，对身体不好，所以我想问一下成人一天饮水量是多少？
正常情况下，成年人每天饮水量应该不少于1500毫升，这里的水分包括从食物中摄入的水分，不单单指直接饮用的水分。成年人每天饮水量不少于1500毫升，主要是由于人体每天排尿量大概在1500毫升，所以为了避免体内水分的丢失，每天应该保证充足的水量，维持生命体正常的新陈代谢。如果每天饮水不足，可能会出现尿少、头痛、皮肤干燥等症状。如果每天饮水过量，可能会导致人体盐分过度流失，甚至出现水中毒的现象。
2022-05-17
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