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空腹喝酸奶有什么危害？
2022.05.17 
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每天早上上学的时间比较赶，没时间吃早饭，所以走路上我就会把酸奶喝掉，但我妈说这样不健康，所以我想了解一下把空腹喝酸奶有什么危害？
空腹喝酸奶对人体的健康是没有好处的，因为，在空腹状态下喝酸奶，容易刺激到肠胃粘膜，损伤脾胃阳气，进而加大患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流病以及十二指肠溃疡等疾病的风险；其次酸奶绝大多数都是寒凉的，而且其还含有大量的乳酸菌成分，饮用后，会影响到肠胃的消化与吸收功能，容易出现腹部疼痛、反酸、腹泻等不适症状，因此，建议最好选择在餐后饮用酸奶比较好。
2022-05-17
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