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肠胃不好调理？
2022.05.17 
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我自从两年前开始发现自己的肠胃不太好，经常会拉肚子肚子痛，我想问问肠胃不好调理方法有什么？
肠胃不好的患者调理的重点应该是改善个人的饮食习惯，患者在日常的饮食中应该注意进餐时不宜暴饮暴食，要注意细嚼慢咽，尽可能的将食物磨碎后再进入胃部，以减少对胃黏膜的刺激。同时要注意三餐的时间要规律，在晚上七八点以后尽量不要再进食。平时可以适当的多吃菠菜、香蕉或薏米等营养丰富且含膳食纤维的食物，少吃刺激性的食物和高盐高糖的食物。
2022-05-17
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