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早上空腹喝水3个危害？
2022.05.17 
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我闺蜜让我每天早上起床的时候要喝一杯水，她说可以清理肠道的毒素，我想问一下医生早上空腹喝水的三个危害是什么？
早上空腹饮水一般不会对身体产生三种危害，但是最好不要饮用冷水，空腹的时候胃肠道功能还会完全恢复正常，饮用冷水后可能会刺激肠道，部分体质较弱的人群可能会出现腹痛腹泻等症状。早上空腹最好饮用温水，其可以清理肠道中的毒素，还可以促进宿便排出体外。早上空腹饮用温水还具有美容养颜、增进食欲、补充水分以及通肠润便等作用，一般饮用200毫升左右即可。
2022-05-17
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