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便秘如何改善？
2022.05.17 
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我最近总是出现便秘的现象，每次上厕所的时候都特别长，想问问医生便秘怎么改善？
便秘可以先通过饮食习惯改变来进行改善，应多吃蜂蜜水、西蓝花、火龙果、猕猴桃、雪梨、香蕉、番石榴以及黄瓜等食物，其可以加快胃肠道的蠕动速度，促进体内的大便排出。其次患者便秘现象较为严重时，还可以口服泻剂或者使用开塞露进行治疗。使用开塞露的时候需要将药物挤入肛门内，然后等待十分钟左右再去上厕所，其效果比较好，便秘症状严重者遵医嘱使用肥皂水进行灌肠治疗。
2022-05-17
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