经常腹胀放屁怎么回事？

经常腹胀放屁多是由于长时间摄入较为辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，引起身体消化不良所致；也可能摄入较多易产气的食物，食物在体内消化的时候，会分解出一些气体，也会有腹胀放屁的现象。还可能是由于自身饮食结构不合理或者长时间熬夜造成身体消化功能紊乱，在摄入较多的食物之后，就会有胃胀、胃痛等现象。注意饮食营养均衡，不要摄入较多不易消化的食物。吃饭的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。

2022-05-17