肚胀有气怎么回事？

肚子胀气可能是由于进食大量容易产气的食物所致，例如洋葱、扁豆、黄豆、蚕豆、红薯、板栗、芋头、西兰花、花菜、甜菜、马铃薯、苹果、桃子等。另外，慢性胃炎也可导致肚子胀气，主要与HP感染、长期饮用浓茶或烈酒、进食粗糙的食物、长期大量服用非甾体类抗炎药物等因素有关。进食过快、饮食不规律、暴饮暴食、精神压力大等因素都可诱发。在日常生活中需要以清淡易消化的饮食为主，避免辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠，避免不良情绪的刺激。

2022-05-17