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怎么调理肝脏？
2022.05.17 
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我上次去看一个学中医的朋友的，他跟我说我肝不太好要注意保养，我想请问一下怎么调理肝脏？
调理肝脏的方法主要是戒烟限酒，因为烟酒对肝脏的损害很严重。患者还应保持规律的作息时间，一般在十一点前就准时睡觉，熬夜不仅伤身而且伤肝，所以应养成早睡早起的好习惯。此外，还可以多吃新鲜的水果，比如荔枝、木瓜以及乌梅等都具有很好的强肝保肝功效。同时还应保持良好的心情，积极治疗才有利于身体的康复。肝脏不好的患者还要做适当运动，增强机体免疫力。
2022-05-17
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