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五分钟解决便秘的方法是什么？
2022.05.17 
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我最近出现了便秘的症状，每天都吃很多东西，但是每天都不想排便，请问医生五分钟解决便秘的方法是什么？日常要怎么调理？
患者可以应用开塞露，开塞露可以起到刺激肛门的作用，可以在短时间内缓解患者的便秘症状。日常生活中患者也可以通过增加水分摄入，适量饮用具有润肠效果的蜂蜜水，或食用富含纤维素的食物调理，例如火龙果、香蕉、芹菜、韭菜、红薯、燕麦、空心菜、西红柿、马齿苋、黄瓜等食物。患者也需要进行适量锻炼，例如慢跑、骑单车、打太极、做健身操等，其次还需要养成规律的排便习惯。
2022-05-17
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