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降血压方法是什么？
2022.05.17 
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今天我自己在家测量血压，血压值比较高，我有点担心，害怕会患有高血压，我想让血压快速降下来，降血压方法是什么？
血压高的患者可以在医生的指导下服用硝苯地平控释片、氨氯地平等降压药物进行治疗；同时还可以配合服用菊花茶、决明子茶等中药茶降低血压。在饮食上患者应该以低盐低脂的饮食为主，可以多吃点芹菜、紫菜与香蕉，可以达到降压的效果。避免情绪激动，控制好体重，维持在正常范围内。日常生活中需要保持良好的生活习惯，可以适当的进行户外运动，增强抵抗力，保证充足的睡眠，戒烟戒酒。
2022-05-17
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