吃什么蔬菜降血压？

具有降血压的蔬菜有芹菜、玉米、西蓝花、菠菜、西红柿、韭菜、黑木耳、蘑菇、油菜、小白菜、萝卜、西瓜、洋葱、葫芦等。其中芹菜是比较有名的有降血压作用的蔬菜，这是因为芹菜含有丰富的膳食纤维素，可以促进机体内的油脂排泄，降低血脂，从而避免动脉粥样硬化，就会起到降血压的作用。患有高血压的患者，可以多吃些以上的食物，进行食疗。但是需要注意的是，食疗只是一种辅助的治疗方式，高血压还是以降血压的药物治疗为主。

2022-05-17