吃什么能降血压？

吃芹菜是可以降血压的，其中含有很多黄酮类物质，以及膳食纤维、氨基酸、不饱和脂肪酸等，具有降压、降糖、降脂的功效。橙汁也能降血压，其中含有丰富的维生素C，可以减缓体内自由基对血管的伤害，而且其中含有大量钾元素。另外，洋葱也是降压食物，其中含有的前列腺素A，可以稀释血液，促进体内钠的排出。而且其中含有的榭皮素和含硫化物，还能防止血管硬化，对心血管硬化具有治疗功效。

2022-05-17