高血压饮食需要注意什么？

高血压的饮食上要注意选择低盐低脂以及低胆固醇的食物，同时增加新鲜水果蔬菜的摄入，还要保证钾元素的充分摄入。在进食的时候要避免十分饱，吃得太饱会对患者的脾胃造成损伤，对于脂肪的消化也会有影响，高血压的患者身体一般都比较的肥胖，此时摄入过多的食物会导致能量过剩，对于患者血压的控制也会有影响，患者每日钠盐的摄入量需要控制在6g以下较好，同时要注意保证新鲜的水果蔬菜的摄入，保持大便通畅。

2022-05-17