春天吃什么养肝？

春天容易肝火旺盛，主要是由于春季与肝脏五行相配，肝当令所导致的，患者可能会出现视物模糊、烦躁易怒、眼红眼干等症状。针对这种情况，患者日常生活中，可以多吃富含维生素C的水果，比如草莓、葡萄、梨子、荸荠等，具有养肝、去肝火的功效。此外，也可以多吃一些具有疏肝养肝的食物，比如绿豆、韭菜、木耳、佛手、木瓜、贻贝等，避免摄入油腻辛辣的食物，同时应该应戒烟限酒。

2022-05-17