枸杞子作用功效？

枸杞子具有明目、滋肾、补肝以及润肺等功效。有治疗以及缓解腰膝酸软、目眩、肾阴亏、遗精、头晕、消渴、虚劳咳嗽以及目昏多泪等作用。另外，还能够缓解眼睛干涩、充血以及保护肝脏等作用。注意脾胃有寒痰、外邪实热、阴虚精滑以及脾虚有湿等人群尽量不要食用。建议可以搭配具有清热、降火等作用的食材，可以预防上火。建议选择品质较好的枸杞，不要多吃。日常饮食要营养均衡，多锻炼身体。

2022-05-17