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四物汤治失眠吗？
2022.05.17 
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我最近有一些失眠，朋友建议我喝四物汤，我感到很疑惑，想咨询一下四物汤治失眠吗？
四物汤对于失眠有一定的治疗效果。四物汤由川穹、当归、生地黄、白芍这四味中药组成，具有养心安神、益气补血的功效，能够提高睡眠质量，改善失眠的症状。但是失眠患者仅仅依靠四物汤是远远不够的，平时还应该放松心情，注意劳逸结合，白天加强体育锻炼，晚上可以听舒缓的音乐，喝一杯温牛奶，帮助入眠。失眠人群在睡前六小时应避免食用浓茶、咖啡等易兴奋神经的食物。
2022-05-17
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