脾胃虚湿气重怎么调理？

湿气重，脾胃虚首先需要通过饮食及时调理，患者需要多吃红豆、芡实、莲子、白扁豆、山药、薏米等健脾除湿的食物缓解症状。还需要遵医嘱使用木香顺气丸、参苓白术散、平胃散等中成药及时调理。配合针灸足三里、中脘、内庭、天枢、曲池等穴位缓解湿气重以及脾胃虚弱的现象。在日常生活中还需要适当进行有氧运动，例如慢跑、游泳等，同时需要避免长期待在潮湿阴暗的环境中。

2022-05-17