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湿热吃什么？
2022.05.17 
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我一直都有按时去医院看中医的习惯，上次去医院检查医生说有点湿热，有点担心，请问湿热应该吃什么？
湿热首先应该调整日常生活习惯，饮食尽量以清淡为主，可以多吃一些红豆薏米粥，也可以多吃一些新鲜的蔬菜等，比如白萝卜、绿叶青菜、豆芽等；尽量避免大量进食油腻类的食物，比如鱼、肉等，其次尽量避免辛辣刺激类的食物，烟酒也尽量避免；其次保证正常的休息时间，避免过度劳累，尽量避免长时间待在潮湿的环境中。也可以在医生的建议下选择药物治疗进行缓解，通常情况下可以选择龙胆泻肝丸、参苓白术散等。
2022-05-17
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