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活血化瘀的食物？
2022.05.17 
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我前两天摔了一跤，现在腿有点淤血，医生说可以多吃一点活血化瘀的食物进行缓解，请问活血化瘀的食物有哪些？
能够起到活血化瘀作用的食物包括蔬菜、水果等，其中蔬菜一般情况下可以选择黑木耳、香菇、干姜、黑大豆、绿豆、空心菜、莲藕等；水果可以选择柑橘、山楂等；还有部分肉类也可以起到活血化瘀的作用，比如猪心、牛肉等。如果经过食补不能有效起到活血化瘀的作用，需要及时去医院在医生的建议下选择合适的中药进行缓解，其中主要包括藏红花、当归、丹参、益母草、丹皮、桂枝等。
2022-05-17
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