过敏性体质怎么调理？

过敏性体质要想进行调理，平时应选择吃具有益气、养血、脱敏等功效的食物，比如乌梅、黄芪、当归、粳米等等。患者还应避免情绪过于紧张，常换洗使用的被套、床单、衣服、枕套等等。在日常生活中，注意多进行运动锻炼，增强体质，比如跑步、打羽毛球、跳绳等等。也可以选择去医院进行按摩，可以按摩的穴位有很多，比如神阙穴、曲池穴等。平时注意避免吃辛辣油腻的食物，出门戴好口罩。

2022-05-17