吃木瓜有什么好处和坏处？

吃木瓜的好处在于木瓜的营养价值高，含有丰富的胡萝卜素、维生素以及纤维素，具有美容养颜、润肠通便、顺气止痢的功效，能够降低血压，抗氧化，加速新陈代谢，增强免疫力；能够补充胃液，帮助分解蛋白质和淀粉，促进食物消化，改善便秘的症状。适量的食用木瓜是没有坏处的，但是木瓜不宜过量食用，因为其含有番木瓜碱，具有轻微的毒性，过量的食用不利于身体健康。

2022-05-17