补肾吃什么食物？

补肾患者可以食用黑豆、黑芝麻、核桃、白扁豆、牡蛎、海参、猪腰子、桑葚、韭菜、秋葵、黑米、黑木耳、板栗、羊肉、葡萄、腰果、鲍鱼、山药、松子、淡菜、牛骨髓、鲈鱼、泥鳅、杏仁、鸡蛋、狗肉、虾仁等食物；其次，患者可以在医生指导下服用肉苁蓉、鹿茸、枸杞子、附子、海马、冬虫夏草、菟丝子、补骨脂、羊淫藿、锁阳、杜仲等补肾的中药进行调理。患者日常生活中应避免熬夜，避免过度性生活，加强体育锻炼，提升肾气。

2022-05-17