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怎么补阳气?

2022.05.17    0
我一直很怕冷,手脚总是冰凉的,人家说我是阳气不足,我想问一下阳气不足怎么补充?
补阳气一般可以通过食物进行补充,饮食上可以多吃一些温热性的食物,如羊肉、牛肉、榴莲等,这些食物可以增加体内的热性,所以可以补充身体的阳气。患者还可通过运动、按摩等增加身体的阳气,因为这些方法都可以促进身体的血液循环,所以一定程度上可以补充身体的阳气。如果患者的阳虚比较严重,则应选择一些药物进行治疗,常用的是桂附理中丸和右归丸等。
2022-05-17

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