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夜交藤能治失眠吗?

2022.05.17    0
我患有失眠症状已经好几年了,每天晚上都要在一两点钟才能睡着,最近朋友给我推荐夜交藤,让我用它熬水,听说能治失眠,这是真的吗?
夜交藤确实有治疗失眠的功效,在临床上夜交藤又叫首乌藤,主要的功效是养血安神、祛风通络,对于阴虚血少引起的失眠症状,有一定的辅助治疗的效果。建议可以选择粳米、大枣和夜交藤熬粥喝;还有夜交藤与合欢皮一起做安神汤,对失眠症也是有效果的。失眠的患者平时要注意劳逸结合,保持良好舒适的睡眠环境;在睡觉之前可以选择泡脚,喝点热牛奶、听点轻音乐等方式帮助缓解失眠症。
2022-05-17

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