气虚便秘怎么调理？

首先平时可以多吃些富含有维生素的食物，如燕麦、山药、苹果、火龙果、韭菜、香蕉、白扁豆等，可以很好的缓解便秘的症状；其次，患者还可以适当的吃些补气血的食物，如阿胶、红枣、桂圆、红豆、莲子、枸杞、猪肝、花生、核桃等，同时还可以适当的进行户外运动，增强身体的抵抗力和免疫力；另外患者还可以在医生的指导下以黄芪、白术、苍术、厚朴、枳壳、决明子等中药材泡水喝，可以很好的缓解气虚便秘的症状。

2022-05-17