开胃健脾的食物有哪些？

开胃健脾的食物有山楂，山楂味道酸甜可口，它是一种药食同源食物，山楂可以促进胃液分泌，增加食欲，改善因为脾胃功能不好引起的食欲不振、消化不良情况。中医认为山楂归脾、胃、肝经，能够滋补脾胃、行气散瘀、化浊降脂，改善脾胃功能。山楂可以吃新鲜的，也可以用山楂煎汤饮，平时用山楂片泡茶喝。山药也是健脾养胃食物，山药营养价值很高并且能够补脾易胃，治疗脾胃不和、胃失和降。

2022-05-17