阴虚吃什么食物补得快？

阴虚的患者，如果是肾阴虚，可以多吃些滋阴补肾的食物缓解，常见的有黑芝麻、黑豆、核桃、甲鱼、黄鳝、乌鸡、韭菜、羊肉、紫米、菠菜、鲍鱼、海参等。如果是脾阴虚，患者就需要食用土豆、桂鱼、松子、小米粥、香菇、牛肚、粳米等食物。如果是肺阴虚，患者则要吃些银耳、蜂蜜、雪梨、老冰糖、山药、百合、荸荠、莲藕、花生、杏仁等食物治疗。身体阴虚的患者，不仅可以食疗，也要保持足够的休息，避免身体劳累。

2022-05-17