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莲子心的副作用与禁忌？
2022.05.17 
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一到夏天，我妈便会去荷花池中采摘莲蓬，说莲子里的莲子心有好处。请问莲子心的副作用与禁忌是什么？
莲子心无明显的副作用，但其性寒，若自身存在腹泻现象或属于寒性体质，忌食莲子心，易加重机体不适症状。由于莲子心还具有止血的效果，所以经期短、经量少的女性不可食用，易影响机体排毒、加重经血排出不畅现象。同时，应避免长期、大量吃莲子心，因为其有扩张外周血管，降血压以及降血脂等作用，正常人过量摄入易造成低血压、血脂异常等，对自身健康不利。平时应妥善保存莲子心，避免其受潮霉变。
2022-05-17
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