肾阴虚需要禁欲多少天？

肾阴虚一般建议您禁欲两个月至三个月左右，若是肾阴虚的程度不是很严重，则无需禁欲，但是需要控制性交的频率，例如一周之内性交的次数不要超过一次，否则可能会使肾阴虚的程度因此加重。另外，最近可以多吃山药、莲子、桑葚等食物进行调理，达到补肾滋阴的效果。其次，可以使用丹栀逍遥丸、知柏地黄丸等补肾类的中成药进行调理。最近建议您也要多进行运动锻炼，例如慢跑、竞走等，增强自身的体质情况。

2022-05-17