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女人体寒湿气重怎么调理？
2022.05.17 
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我有点体寒，朋友都说我的体内湿气非常的重，想请问一下女人体寒湿气重怎么调理？
女人体寒湿气重，平时应该服用健脾祛湿的药物进行调理，例如参芪白术散、人参健脾丸等，也可以多吃薏苡仁、山药、茯苓或者是芡实等食物。其次患者也可以通过中医疗法来祛除体内的湿气，例如桑拿、汗蒸或者是拔罐等，平时还要加强运动锻炼，例如跑步、游泳或者是健身等，通过运动出汗排出寒湿气，患者在运动之后要注意做好保暖工作，不要立即喝水或者是洗澡。
2022-05-17
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