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脾虚肾虚湿气重怎么调理？
2022.05.17 
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我平时经常会感觉腰酸背痛，最近因为下肢沉重、行走困难，去医院进行检查，医生说是脾虚肾虚湿气重，请问这种情况应该怎么调理？
脾虚肾虚湿气重首先可以通过饮食来进行调理，例如食用薏米、赤小豆、山药、红枣、扁豆、芡实等可以健脾利胃、去除湿气、缓解肾虚症状的食物，还可以适当在汤饮中添加鹿茸、参苓、白术、虫草等中药材，增强食补的功效。其次，可以在医生的指导下直接服用香砂养胃丸、四神丸、肾气丸等中成药来进行调理。此外，还要注意积极锻炼身体、保证营养摄入，改变吸烟、饮酒、好食油腻、辛辣食物的习惯。
2022-05-17
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