免疫力下降该怎么办？

免疫力下降患者应加强营养，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼虾、牛奶、牛肉、鸡肉、猪肉、青菜、芹菜、山药、玉米、胡萝卜、西红柿、西蓝花、蘑菇、橙子、苹果、猕猴桃等，提高免疫力。其次，患者应保持愉快心情，避免过度劳累，保证规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；此外，患者应加强体育锻炼，如慢跑、骑自行车、游泳、打篮球等，加速新陈代谢，增强体质。患者应定期体检，预防疾病。

2022-05-17