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吃泡面会减肥吗？
2022.05.17 
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我最近在减肥，所以比较注意饮食的选择，但是又有点儿想吃泡面，我想知道吃泡面会减肥吗？
吃泡面不会减肥，泡面热量很高，在食用后会导致热量的过度摄入，容易出现脂肪的堆积，从而导致体重的上升。所以在减肥期间不适合吃泡面，在减肥期间的饮食应以低热量低脂低糖为主，多吃维生素含量丰富的水果蔬菜，少食多餐，主食可以选择五谷杂粮。在饮食控制的同时，多运动锻炼，每天进行40分钟以上的有氧运动，例如慢跑、游泳、骑自行车等，每周运动的频率应保持在4次以上。
2022-05-17
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