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哺乳期可以吃益生菌吗？
2022.05.17 
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我现在处于哺乳期，最近觉得自己的肠道不舒服，现在想吃点益生菌调节一下，但是担心不能吃，请问一下哺乳期可以吃益生菌吗？
哺乳期的女性是可以食用益生菌的。尤其是对于哺乳期女性出现消化不良、大便不正常的人群而言，益生菌可以调节肠道内的菌群，并且帮助胃肠道消化，可以缓解因为消化不良引起的腹泻、腹胀等症状。益生菌对宝宝一般是没有影响的，而且对产妇自身也是没有影响的，但是在服用益生菌时避免和抗生素一起使用，否则会降低益生菌效果，也避免食用辛辣刺激以及油腻的食物，否则会加重肠道负担。
2022-05-17
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