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女性正常体脂率是多少？
2022.05.17 
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我感觉我比较胖，但是健身教练说我的体脂率是正常的，不是过度减肥，我想知道女性正常体脂率是多少？
正常成年女性体脂率是在20%到25%之间，如果体脂率是在正常值的1.2倍以上，则表示肥胖；但是如果经常运动，则女性的体脂率比较低，正常女运动员的体脂率是在12%到25%之间。如果体脂率过低，会引起女性出现闭经等表现；如果体脂率过高，则可能会导致痛风、脂肪肝、心梗、脑出血等疾病的发生概率上升。如果体脂率高于正常值，则需要通过饮食控制以及运动的方式将体脂率维持在正常的范围内。
2022-05-17
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