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身体年龄偏大是怎么造成？
2022.05.17 
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虽然我现在才二十多岁，但感觉身体年龄已经超过30岁了，请问一下身体年龄偏大是怎么造成？
身体年龄偏大可能是因为平时没有养成良好的生活以及饮食习惯，经常熬夜导致身体抵抗力下降，也会让身体的各个脏器加速衰老。晚上是身体的各种脏器进行代谢的时间，如果这个时间段没有休息好，身体的毒素没有及时排出去就会引起身体老化。平时可以适当进行运动，可以强韧骨骼，也能够增强身体抵抗力。平时可以多吃一些营养比较丰富的食物，要保证睡眠充足。
2022-05-17
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