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老上火是缺什么维生素？
2022.05.17 
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我最近总是会出现上火的现象，朋友说可能是由于维生素缺乏引起的，我想知道老上火是缺什么维生素？
总是上火可以考虑是由于维生素B2或维生素C缺乏引起的；但是还可以考虑是由于平时喜欢吃肥甘厚腻或辛辣刺激性的食物引起，如果平时的脾气暴躁，或者属于热性体质以及阴虚体质，也会总是上火。此时需要及时进行维生素等检查，如果是由于维生素B2或维生素C缺乏所致，及时补充相应的维生素。平时可以多吃绿叶蔬菜、猕猴桃、西红柿等富含维生素的新鲜蔬果，多喝水。
2022-05-17
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