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早上空腹喝牛奶吃火龙果好吗?

2022.05.17    0
我最近正在减肥,所以特别控制自己的饮食,早上起床后就吃点火龙果和牛奶,想问问医生早上空腹喝牛奶吃火龙果好吗?
早上空腹最好不要喝牛奶吃火龙果,此时胃肠道功能还未恢复,可能会加重肠胃的负担。其次火龙果中含有大量的维生素C成分,牛奶中的蛋白质成分较高,两者一起空腹食用可能会导致蛋白质在体内结块,从而出现不宜消化的现象,部分人群还会出现腹泻的现象。早上起床后应先饮用温水,其次可以适当食用健脾养胃的食物,比如山药粥、小米粥、红豆粥以及蔬菜粥等食物。
2022-05-17

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