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可以空腹喝酸奶吗？
2022.05.17 
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我想喝酸奶调理胃肠道，因为这几天自己有点消化不良，但是担心饮用方法不对会造成胃肠道不适，请问可以空腹喝酸奶吗？
空腹的时候最好不要喝酸奶的。空腹的时候喝酸奶，酸奶中含有的益生菌可能会被胃酸破坏。饮用酸奶后会导致胃酸大量的分泌，如果您是胃病的患者，会导致反酸、烧心的症状加重。您可以在两餐之间饮用酸奶，这样可以促进胃肠道蠕动，使食物被身体充分的消化吸收，达到缓解消化不良的效果，您可以顺时针按摩小腹，维持清淡容易消化的饮食习惯，缓解胃肠道不适。
2022-05-17
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